好像慢慢釋懷了

workout buddies

平時放工回家會盡量抽出 1 小時和她一起動起來，一個星期至少 3 次，星期六則到公園去跑步。把運動當成生活中的一部分，習慣慢慢就成自然。一開始是為了鼓勵 baymax 運動，讓他減掉大肚腩，挽回健康，本人 lead by example。結果積極向上的是自己，baymax 依然懷胎十月。

說的她是 Sydney Cummings，無意間發現她的 YouTube，愛上了！她是一位 Fitness Trainer，每天都上載免費的 workout video，千百種的 workout cardio 任君選擇。Sydney Cummings 很 cheerful，面帶笑容，全身滿滿的正能量。本人喜歡 60 minutes workout 系列，隔空跟着她一起動一起跳，流了一身汗衣褲都濕透的滿足感，夢裡也會笑。

她說無論什麼樣的運動，我們都得走出 comfort zone，push ourselves to the limit。只有那樣我們才能看到運動帶來的成效，感受運動帶來的不同之處。這些話本人都聽進去了，也嘗試傳遞給 baymax。無奈對於運動這回事，他總有本事偷懶。把 exercise bike 当作太平湖上的大黃鴨，悠閒地踩踏；說激烈的他沒辦法也無法。算了，只要肯動，本人就睁隻眼閉隻眼，也免得姑叔联手告本人陷害親夫。

疫情當前，每天運動可以幫助提高免疫力，培養自律和堅持，身材亦不會向橫發展。一舉數得，何樂而不為。

繼續呆家的日子，有什麼感想？好像慢慢釋懷了。。。