下定决心远离妳！

此照片本人摄于伦敦

瑜伽, 它能够让本人的心专注, 慢慢沉淀。加上老师播放轻松疗愈的音乐, 本人很享受一星期一次的黄金 3600 秒。

昨天, 状况非常不对。

身旁就是那位喜欢自言自语的常客大姐。那么多位置, 偏偏选择大姐旁边, 本人是醉了吗?

她有很多 “工具” , 瑜伽垫, 瑜伽滚轮, 瑜伽砖, 瑜伽伸展带等等等。。。其他人, 包括老师都只用一张垫, 她用 2 张。

从开始到结束, 她的嘴巴没停过。虽然声量不大, 但是对本人来说那是令人心烦的声音。

很想换位, 无奈空位被后来的人填满了。

half moon pose, 老师要求大家面向右边。

一转头就看到大姐的不容易, 工具都快全用上了, 还是东歪西倒。她的感染力超强, 搞到本人也跟着站不住脚。

下定决心, 接下去的每一回,  远离噪音,  远离大姐！

不放弃

此照片本人摄于缅甸

又是形形色色人们的故事

总是一身黑   黑色短上衣配黑色长 legging

曾经几次在 cardio aerobic class 看过她

power stepboard class 第一次发现她的身影

从镜子的反射   本人的眼球间歇地被她吸引

动作很大也很慢   脸上的表情显示她很累

老师的节拍   她落后至少 4 拍

有些跟不上的人   索性坐在地上喘气抹汗

她始终没有停下来

慢  累  没有关系

重要是不放弃

60分钟的课   她完成了

小姐姐   给你一个👍

teow chew mue

 下载自十哩香園面子书主页

无意间看到社交媒体的介绍, 被潮州两字吸引了, 可能跟血统有关吧?! 刷刷电话看看它们的面子书, 好多令人垂涎三尺的菜色, 缺人广告的设计也那么富有创意。趁上个周末有时间, 开启 waze  一路找到它, 原来在大路旁而已。经过这条马路无数次, 却不曾发现它的存在。

我们到的时候刚过 2pm, 三轮车上的菜肴所剩无几, 胜在色泽诱人, 本人和 baymax 每一样都想拿点尝尝; 最后选了 7 样配菜。由于饥肠辘辘, 高估了自己的胃容量, 还点了两条薄饼和一碗暹拉沙。最后的最后, 拉沙只吃了两口, 非常够味但实在咽不下了，只好叫店员打包带走。

当兔兔提出 2 个问题的时候, 本人就知道这家店的食物正合他的口味。几点开? 星期几关? 想必老人家是在盘算什么时候再来。

名字古色古香，卖着不错的 teow chew mũẽ, 它叫十哩香園。

清淡白粥  1咸鱼蒸肉  2小米椒虾米  3黑酱油炒肉  4烧肉配上销魂酱汁  5卤蛋&肠  6菜尾
最右上角看不到脸的是本人最爱的 7焖苦瓜

inspired

 

借分享 谢谢

inspired

当然不是那句早安

而是狗狗说的 忘 忘 忘

想你了

走在乡间的小路上，2013 摄于尼泊尔

今天

不小心闯进宝马销售服务中心

被周围的豪华气息给淹没了  差点走不出来

那种环境  格格不入

始终喜欢扎入大自然的怀抱

慢慢走在乡间小路上  静静享受它的美

想你了 尼泊尔 ！

活力满满！

星期五晚上，一时兴起 book 了2 个 classes。周末的早晨，决定好好动起来。

星期日早上自然醒，时钟显示 8am。好累啊，只想呆在家当废物。怎么眼睛一睁开，魔罗就来打扰了?

拿起电话想取消 classes。app 跳出一个信息， 少过 2 个钟的 class 没办法取消。

怎么办?  硬着头皮上阵咯。

洗刷后，懒懒散散地吃着面包，喝了一杯美禄，吃点薯片，慢吞吞地驾车到 studio。

第一堂课 body combat，走进教室就听到振奋人心的音乐，加上老师在台上精神奕奕地跳跃，于是本人的 oomph 来了。

尽心尽力拳打脚踢，很过瘾。

接下来是 body pump。虽然是第一次参与，但本人没有一丝怠慢，尽心尽力玩起 barbells。

朝气蓬勃  活力满满的早晨！

很庆幸，自己没放自己鸽子。

mission

开斋节假期，体验新的 ferry，从北海 jetty 直达槟岛来个两天一夜 staycation。

我们住 B Street Hotel，靠近姓周桥，10分钟路程，走的。

Google 了一下，hotel 附近有许多 4.5颗星以上的 café。没有富丽堂皇的环境，胜在人间美味。

这次 staycation 主要的 mission 是买双合脚的运动鞋。看过蓝天白云数格子介绍 Eng Hoe & Co.，她带妈妈去买宽脚运动鞋。老板的服务是一流的，除了介绍鞋子，还不断灌输有关运动鞋的一些小知识。他说他是 runner，鞋子很重要。baymax 静静坐在一旁吹冷气，冷眼看着本人试鞋。看着看着，他忍不住也买了一双。

晚餐，走到附近的海墘小贩中心解决。饱了，但还想吃点什么; 可能装甜品的胃依旧空空如也。不是说女人有两个胃吗? 于是想起下午时走过的甜羹糖水店。抱着试一试的心态，随便点了 2样 -》红糖水果冰粉和 pudding。吃完了，走出小小店铺，心想着，下次还要再来!

隔天早上，不小心走过小有名气的云吞面摊，白发苍苍的 aunty 在卖。点了一盘中的 RM6.30，看着分量，baymax 说这个价位，老人家能赚钱吗?

回家之前的午餐，走进 SUPE Japanese Vegan Restaurant 尝鲜，新鲜之真材实料做出来的好味道，也难怪客人络绎不绝。我们早到，不然一位难求。走出小小店铺，心想着，下次还要再来!

                                                                    

上 ferry 之前走过名香泰餅家，起初还以为只是旅客打卡的地方。试过了他家的蛋挞，烧包和 curry puff，相逢恨晚啊! 

两天一夜，来不及眨眼就过了。下次一定还要再来!  本人有 mission。

无奈。。。

 

摄于BLBS

梦.游记 动起来 只想静静 生活随笔 的一些照片，一直都有分享给 2 位老朋友。

出发点是让她们知道，家以外的世界是五彩缤纷的。

希望能够激发她们的一股冲动，暂时卸下包袱，迈开脚步，出去走走。

 可是，每次的结果，她们给个赞，继续抱怨生活有多忙碌。

我感觉有点无奈啊。。。