爱上瑜伽

当初对瑜伽不闻不问 

一直认为它是不温不火不流汗的一种运动

不像 HIIT Tabata Cardio  15分钟内必定汗流侠背

谢谢 Vicky   是你让我从新认识瑜伽

而后刷新了我对它的三观

渐渐喜欢它  并且爱上它

lunges 慢慢演变成的独脚鹤 

我跟老师说当晚的课很刺激

每条神经  每块肌肉都拉伸得非常到位

感觉很舒服