还在！

因为身体出了状况, 停了 high-impact 运动一段时间。只好不断跟自己洗脑: 留得青山在, 不愁没柴烧; 身体还在, 日后总能再练。

安慰自己的同时, 心里还是有点小紧张, 生怕有样东西会偷偷溜掉 -> stamina。

上个星期开始慢慢恢复训练, 最能 test stamina 的, 非 hiking 和 Sharon Wong 的 stepboard 莫属。

• 圣诞节那天 hike 了一下 Tokun 山, 陡峭的地方快走, 没那么陡的就慢跑, 45分钟抵达顶端, 成绩还算不错。心里默默记下一笔:下次要再好一点。
• 上个星期五是 Sharon Wong 在 studio 的最后一节课, 她准备另谋高就。我私下拜托她「最后一舞」带玩 stepboard, 她也 steady 一口答应。音乐一响, 人一跳, 这就是我熟悉的痛快, 过足了60分钟的瘾。
• 上个星期日, 在老地方慢跑 7km, 身体没抗议, 心情还加分。

总结了一下: stamina 还在, 而且还挺争气。开心！原来日复一日累积的体能没有不见, 只是先休息一下, 随时都能再发力。